Participar en una emergencia implica acompañar a personas y comunidades que atraviesan momentos de alta tensión e incertidumbre. Para sostener esta labor de manera segura, también es fundamental cuidar el bienestar físico y emocional de quienes prestan apoyo.
Desde el Área de Emergencias de Psicólogos por Chile ponemos a disposición la guía “Cuídate para cuidar”, dirigida a personas voluntarias y equipos de primera respuesta que trabajan en terreno durante el frente de mal tiempo que afecta a distintas regiones del país.
El documento entrega recomendaciones prácticas para antes, durante y después de una intervención, incluyendo preparación emocional, organización del trabajo en duplas, pausas y descansos, señales de desgaste, autocuidado frente al frío y la lluvia, y criterios para solicitar apoyo profesional. También incorpora un semáforo de autoevaluación rápida y una tarjeta de bolsillo para imprimir y llevar a terreno.
Te invitamos a revisar, guardar y compartir el documento completo. Porque cuidarse no es un lujo ni una debilidad: es parte fundamental del trabajo de cuidar a otros.
Descarga aquí la guía completa en formato PDF –Autocuidado_Terreno_PxCH_1
