Porque una emergencia no termina cuando deja de temblar, Psicólogos por Chile decidió poner a disposición de la comunidad una serie de cápsulas audiovisuales orientadas a entregar herramientas prácticas para afrontar el impacto emocional que generan los desastres y otras situaciones críticas.
El material fue desarrollado junto a Quila como parte de un plan de apoyo para la emergencia vivida en Venezuela, reuniendo contenidos breves, accesibles y basados en evidencia científica sobre Primeros Auxilios Psicológicos (PAP), con el propósito de acercar información útil tanto a la población general como a voluntarios, equipos de respuesta y organizaciones comunitarias.
La serie contempla diversas cápsulas organizadas en módulos, que acompañan las distintas etapas que viven las personas tras una emergencia, desde las primeras horas hasta las semanas posteriores al evento. Entre los temas abordados se encuentran la comprensión de las reacciones emocionales normales después de un terremoto, los principios de los Primeros Auxilios Psicológicos, técnicas de estabilización emocional, estrategias de comunicación en crisis, autocuidado para quienes brindan ayuda y recomendaciones específicas para acompañar a niños, niñas, adolescentes, personas mayores y otros grupos especialmente vulnerables.
Asimismo, las cápsulas incorporan herramientas concretas que cualquier persona puede aplicar, como ejercicios de respiración, técnicas de grounding para disminuir la ansiedad, orientaciones para contener a alguien que experimenta un episodio de angustia, recomendaciones para acompañar a familiares a distancia y criterios que permiten reconocer cuándo es necesario buscar apoyo profesional en salud mental. Todo ello sustentado en las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la War Trauma Foundation, World Vision International, el National Child Traumatic Stress Network y otras guías internacionales especializadas en respuesta psicosocial ante emergencias.
Si bien estos contenidos fueron elaborados inicialmente para apoyar la respuesta frente a la emergencia ocurrida en Venezuela, hoy adquieren un nuevo valor al ponerse a disposición de la comunidad en el contexto de la actual emergencia nacional. Desde Psicólogos por Chile destacan que democratizar el acceso a información confiable también constituye una forma de cuidado, ya que permite disminuir la incertidumbre, fortalecer las redes de apoyo y entregar herramientas que pueden marcar una diferencia durante los primeros días posteriores a un desastre.
Las cápsulas ya se encuentran disponibles en el canal oficial de YouTube de Psicólogos por Chile y serán difundidas progresivamente a través de sus redes sociales, con el objetivo de que más personas puedan acceder gratuitamente a estos contenidos y utilizarlos como una herramienta de apoyo para sí mismas, sus familias y sus comunidades.
Revisa todas las cápsulas aquí:
https://www.youtube.com/channel/UC-5EsJ2rMccAsyhz9jOMleg
