Buscar ayuda en salud mental no siempre es sencillo. Muchas personas sienten vergüenza, piensan que deben resolver sus problemas solas o creen que la terapia es solo para casos graves. Sin embargo, los testimonios recogidos en el Programa Clínico de Psicólogos por Chile muestran otra realidad: cuando nos damos el espacio de recibir acompañamiento profesional, podemos transformar nuestra vida y abrir caminos hacia el bienestar.
“La terapia llegó en un momento en que creí no necesitarla. Pensé que era algo banal, pero terminó siendo una oportunidad de crecimiento personal. Hoy me siento más tranquila y segura de mi propia valía”, relata una usuaria.
Otro testimonio recuerda la importancia de superar el miedo inicial:
“Me avergonzaba hablar de mis problemas y dudé mucho antes de agendar la hora. Pero abrirme con mi psicóloga cambió mi vida: ahora puedo liberar mis pensamientos, comprenderme mejor y construir una rutina que me hace sentir contenida y aliviada”.
Como señala Karent Hermosilla, directora ejecutiva de Psicólogos por Chile:
“Cuando nos permitimos un acompañamiento profesional, abrimos caminos para vivir con mayor dignidad, bienestar y disfrute de la vida”.
Ese mensaje se refleja en la experiencia de otra persona usuaria del programa:
“Solicité una cita por un motivo en particular, pero terminé trabajando otras áreas de mi vida que no esperaba. Fue una ayuda completa”.
Los relatos muestran un punto común: la terapia no es solo un espacio para “resolver problemas”, sino un camino para conocerse, poner límites, cuidar la salud emocional y vivir con mayor tranquilidad. Como lo hemos mencionado en diversos contenidos en nuestras redes, la psicoterapia también cumple un rol preventivo, ayudando a reducir riesgos futuros y mejorando la calidad de vida.
Un esfuerzo colectivo
Para Karent Hermosilla, estos cambios son posibles gracias al compromiso del equipo:
“Transformar el acceso a la salud mental requiere de un esfuerzo colectivo. Nuestro voluntariado demuestra cada día que sí es posible acompañar a quienes más lo necesitan, con profesionalismo y calidez humana”.
Este énfasis en lo colectivo es clave: contar con apoyo y acompañamiento hace que la experiencia terapéutica sea más significativa, y nos recuerda que la salud mental debe entenderse como un derecho, no como un privilegio.
Los testimonios, la evidencia y la experiencia institucional coinciden: la psicoterapia abre oportunidades de vida más plenas. Como concluye Hermosilla:
“Hoy quiero invitarles a romper los estigmas, a escucharse con honestidad y permitirse dar ese primer paso que puede cambiarlo todo. Juntas y juntos podemos construir una sociedad más sana, justa e inclusiva”.
En Psicólogos por Chile creemos que nadie debería quedar fuera por razones económicas. Nuestro Programa Clínico ofrece atención online para adolescentes, adultos y personas mayores, con aranceles reducidos según previsión o ficha socioeconómica.
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La salud mental no puede esperar. Dar el primer paso, como lo hicieron quienes dieron su testimonio, puede cambiarlo todo.
