En Psicólogos por Chile creemos que ningún proceso vital debe vivirse en silencio.
Y sin embargo, el climaterio —una etapa natural y profunda en la vida de muchas mujeres— sigue siendo un tabú, minimizado, desautorizado o simplemente invisibilizado.
El climaterio no es solamente el fin del ciclo menstrual.
Incluye la perimenopausia, menopausia y postmenopausia, y suele comenzar entre los 40 y 50 años. Se trata de una transformación biológica, pero también emocional, identitaria y social, que puede extenderse por más de una década.
Durante este periodo, muchas mujeres experimentan síntomas como cambios de ánimo, ansiedad, tristeza persistente, insomnio, irritabilidad, dificultades cognitivas (como la conocida “niebla mental”), sensación de pérdida de sentido o baja autoestima. Y pese a lo anterior, estas manifestaciones suelen ser desestimadas, normalizadas o atribuidas al carácter.
Según la Revista Chilena de Obstetricia y Ginecología, el 41,6% de las mujeres en menopausia en Chile presenta síntomas psicológicos asociados. Además, la Encuesta Sin Reglas (2023) reveló que un 86% de las mujeres siente que no se habla lo suficiente sobre esta etapa. El impacto no es menor: se ven afectadas relaciones, desempeño laboral, vida sexual, salud física y emocional.
Históricamente, lo que viven las mujeres en el climaterio ha sido invisibilizado. Las transformaciones emocionales, físicas y sociales se viven muchas veces en soledad, y con una carga injusta de culpa o invalidación. Por eso, hablar del climaterio no es solo hablar de hormonas. Es también hablar de derechos, de salud mental, de equidad de género y de justicia emocional.
Nuestro compromiso: visibilizar, acompañar, transformar
En Psicólogos por Chile abrimos esta conversación porque entendemos que el climaterio también es salud mental. Como organización compuesta en su mayoría por mujeres y con más de 15 años de trabajo comunitario, sabemos lo importante que es validar y contener estos procesos desde un enfoque psicológico, ético e inclusivo.
Fortalecemos nuestra red de psicólogas y psicólogos voluntarios con enfoque de género, para acompañar a quienes viven esta etapa con respeto, empatía y profesionalismo. Hoy abrimos un nuevo espacio de escucha, contención y visibilidad. Porque cada transformación en la vida merece acompañamiento. Porque cuidar la salud mental en esta etapa es un acto de justicia. Y porque creemos que hablar de esto es el primer paso para sanar.
¿Conoces a alguien que esté viviendo esta etapa?
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Referencias
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Revista Chilena de Obstetricia y Ginecología (2018)
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Encuesta Sin Reglas – Radio UCentral
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MIDAP – Guía salud mental y envejecimiento
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Balance-Menopause Folleto Psicológico
